konser

Sejak kecil, ayah membiasakan kami untuk tidak bermewah-mewah. Sekalipun saya sudah menabung berbulan-bulan untuk membeli sebuah bawang, jika barang itu dianggapnya salah satu bentuk "bermewah-mewah" ia tidak akan memberi restu untuk saya.
Ayah tidak mau anak-anaknya terbiasa menjadi orang yang menghalalkan berbagai cara untuk kebahagiaan duniawi. Ayah selalu menekankan kesederhanaan.
Salah satu bentuk kemewahan itu adalah menonton konser secara live. Ayah tidak pernah setuju kami menonton live music concert. KARENA..

1. Seringkali terjadi hal-hal menyeramkan pada acara semacam itu.
2. biayanya selalu mahal padahal selalu diputar di stasiun TV swasta. Sama-sama mendengar musik kan?

saya selalu bisa membantah alasan yang pertama. Karena biasanya konser musik yang mengundang preman, atau mengundang "perpingsanan" adalah konser musik rock, atau sering juga konser musik pop yang sedang digandrungi. Tapi selera musik saya tidak umum di kalangan remaja. Sejak dulu saya suka lagu swing dan jazz. Atau Opera. Biasa nya konser semacam itu tidak penuh sesak.
Saya selalu meyakinkan ayah bahwa saya akan baik-baik saja. Tapi kemudian ayah akan mengatakan alasan kedua.

Hari ini saya berpikir..

dalam waktu dekat, the trees and the wild akan konser di Bandung, di acara yang diselenggarakan oleh produsen rokok. Saya ingiiiiiiiiiiin sekali melihatnya. The trees and the wild adalah salah satu indie band yang unik dan berbeda. Tapi saya masih tertahan oleh ajaran ayah sejak dulu. Kemudian tadi di radio, saya mendengar berita bahwa Kings of Convinience akan tampil di Indonesia, lebih tepatnya di Bandung dan di Jakarta... KINGS OF CONVINIENCE!!! how can i refuse that? saya pikir.
Saya juga selalu merasakan perasaan aneh setiap kali Java Jazz dan Jazz goes to campus di gelar. perasaan sangat ignin mengumpulkan uang dan membeli tiketnya, tapi juga rasa tidak rela mengeluarkan uangnya. Dari konser-konser tersebut yang ditayangkan full di TV hanya JJF. Tapi tetap saja saya merasa kurang rela membeli tiketnya.

Malam iniii... saya benar-benar merasakan perasaan aneh itu lagi. Antara keinginan yang sangat kuat untuk pergi dan ketidakinginan membuang uang saya untuk hiburan yang bisa saya cari di tempat dan objek lain. Oh dilema.. ah pilihan!

*official site untuk acara yang ada TTATW nya gak bisa dibuka, jad saya bukakan liputannya saja

akibat terlalu banyk bermimpi

sore ini, akibat tidur yang berkepanjangan dan segelas kopi yang ternyata kurang menyegarkan, saya berpikir tentang hadiah yang baik untuk saya. Bukan hadiah ulang tahun karena ulang tahun saya masih lama dan saya tidak terlalu mengganggap ulang tahun adalah hari yang penting. Sekedar hadiah untuk diri saya, kalau merasa ada yang mau memberikan saya hadiah...

baiklah untuk memuaskan hati saya, saya akan menuliskan daftar hal-hal yang bisa menjadi hadah untuk saya...

1. 1 toples kunang-kunang


2. a 20 minutes of this


3. exactly this, without all the talking. I HATE TALKING..
4. Satu hari yang sepi

5. A day at Spa

6. stranger to talk to


saya rasa apa yang saya inginkan bukanlah hal-hal yang sulit untuk didapatkan. Itu semua hanya membutuhkan waktu. dan tentu saja uang. yang mana keduanya tidak saya miliki. saya tidak lagi memiliki waktu untuk sendiri. telinga saya selalu mendengar pertanyaan dan komentar yang kesemuanya harus saya jawab. dan saya belum bekerja.

resep Dr.Google

6:17:00 pm tulisan aF^^ 0 anotasi

Saya dan keluarga saya adalah pasien Dr.Google. Karena kami sering menuliskan keluhan-keluhan kami pada search bar Dr.Google. Dr.Google atau biasa di sapa dengan panggilan akrab Mas Gugel, hari ini membantu saya mencari pemecahan permasalahan tidur saya. Dan disela-sela perbincangan kami, ia merujukkan saya pada satu artikel tentang:

Kebiasaan menggertakkan gigi pada saat tidur

dan saya langsung teriangat eorang teman yang selalu menggertakkan giginya ketik ia tidur. dan berikut ini saya masukkan artikel yang sudah saya baca.

http://tribun-timur.com/read/artikel/84109/Menggertakkan-Gigi-Saat-Tidur-Tanda-Stres

MENGGERTAKKAN gigi saat tidur termasuk dalam gangguan dalam tidur, yang disebut sleep bruxism. Kebiasaan ini sangat jarang yang sadari karena terjadi saat tertidur lelap, dan ini akan mengganggu teman tidur.

Kebiasaan itu merupakan kebiasaan yang tidak disadari pelakunya. Sampai saat ini penyebab sleep bruxism ini tidak diketahui secara pasti.
Maria Giraki, peneliti dari Jerman, mengatakan orang yang punya kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur biasanya adalah orang sedang stres dan mencari solusi dari masalahnya.
Kesimpulan tersebut dihasilkan berdasarakan penelitian terhadap 48 orang yang mengalami sleep bruxism.
Menggertakkan gigi bisa membuat bagian email menjadi tipis, serta merusak gigi belakang akibat tekanan gerakan rahang saat tidur lebih kuat dibanding saat mengunyah normal.
Selain gejala pada gigi, penderita juga sering mengeluhkan rasa sakit pada rahang bawah ketika bangun tidur. Ada juga yang mengeluhkan sakit kepala atau telinga pada pagi hari.
"Penyebab kebiasaan menggertakkan gigi memang belum diketahui, namun faktor emosional diduga berpengaruh. Kami mencoba menyelidiki apakah perbedaan stres dan cara menyelesaikan masalah berpengaruh pada gejala bruxism," kata Giraki seperti dilansir kompas.com.
Untuk mengukur kadar gertakkan gigi, para peneliti meletakkan pelat tipis di mulut para responden. Ternyata tidak ada pengaruh usia, gender, atau pendidikan terhadap kebiasaan menggertakkan gigi.
Hanya saja mayoritas penderita sleep bruxism adalah orang-orang yang didera stres setiap hari, khususnya dalam pekerjaan.
Peneliti berasumsi, orang yang suka menggertakkan gigi adalah mereka yang tidak bisa mengendalikan stresnya dan frustasi. "Mereka sepertinya lebih memilih cara negatif untuk keluar dari stresnya," kata peneliti.
Sampai saat ini belum ada terapi yang efektif untuk mengobati sleep bruxism. Namun pada pasien yang memang mengalami stres, dokter akan meresepkan obat antidepresi.
Ada juga pasien yang mendapatkan hipnosis untuk mengeluarkan kecemasan dan marahnya sehingga kebiasaan menggertak gigi bisa hilang.(nda)


mungkin saja ia menggertakkan gigi karena stress. Tapi saya tahu ia tidak membutuhkan obat apapun untuk menyembuhkannya. Ia hanya membutuhkan posisi yang lebih nyaman, saya rasa ia membutuhkan sedikit lagi keberanian untuk menolak hal-hal yang tidak ia inginkan. dan lebih banyak kekuatan untuk mengejar apa-apa yang ia inginkan.


pada kasus tidur, saya dan dia sangat bertolak belakang. Saya sangat mudah tidur walaupun mudah sekali terganggu. Saya sering tidur siang hanya 15 menit dan mendapati diri saya segar kembali. Malam hari, saya tidur 8 jam. Aktifitas saya tidak terganggu. Sedangkan dirinya, selalu saja tidur nyaris subuh. Hey.. malam itu waktunya tidur, pagi itu waktunya bekerja. JANGAN DIBALIK!!

hipersomnia

5:44:00 pm tulisan aF^^ 0 anotasi
entahlah apa yng terjadi pada diri saya hari ini. Mata saya tidak juga berkompromi untuk bekerja. Mereka terus meminta saya untuk memejamkannya. Teman saya si calon S.Psi mengatakan bahwa keinginan tidur terus menerus dan ketidakbisatidurn sama sekali adalah salah satu tanda stress. Tidur dianggap sebagai salah satu upaya menghindarkan diri dari memikirkan masalah bagi yang ingin tidur terus menerus. dan bagi yang tidak bisa tidur dikarenakan pikiran tidak enak yang mengganggu. Saya stress? Mungkin saja.

kamu mungkin saja hipersomnia yang ringan.Hipersomnia adalah sebuah gejala gangguan tidur, dimana penderitanya merasa mengantuk walaupun sudah cukup tidur. Penderita hipersomnia biasanya mengeluhkan rasa kantuk berlebih, bangun tidur tidak segar, cepat mengantuk, sulit berkonsentrasi, cepat lelah, menurunnya daya ingat dan gangguan-gangguan lain yang jelas menurunkan produktivitas.
ah.. terserah saja apa namanya. Sejak dulu memang saya terkenal suka tidur dan menganggap tidur adalah cara terbaik mengalihkan pikiran dari hal-hal tidak enak. Saya bukan lari dari kenyataan. Karena saya tetap menghadapi permasalahan-permasalahan saya. Siang ini saya menghabiskan 4 jam untuk tidur. Bangun tidur yang saya dapatkan adalah pusing yang teramat sangat, sehingga saya ingin tidur lagi. Jadi saya paksakan menonton TV sebagai pengalihan. Tapi saya justru tertidur lagi selama 30 menit. Barulah kemudian saya merasa cukup segar walaupun masih pusing. Saya buat kopi, meminumnya sampai habis.

saya sangat ingin berbicara dengan seseorang tentang berbagai hal. 4 tahun belakangan saya menyimpan ketidakberesan dalam diri saya. Saya takut suatu hari saya kepala saya pecah. saya tidak mau kepala saya pecah. saya juga tidak mau mati. saya tidak suka orang-orang di bumi, tapi saya juga tidak mau meninggalkannya.

saya belum pernah ke Belanda. dan saya belum punya cukup pahala.

i hate you for making me love you so much

2:09:00 pm tulisan aF^^ 0 anotasi
aku benci kamu yang tidak pernah mengatakan hal-hal baik tentang aku didepanku, dan saya benci kamu karena membuatku merasa sah-sah saja kamu selalu mencela ku setelah apa yang aku lakukan kepadamu.

aku benci kamu yang masih saja mengatakan kangen setelah aku melemparimu dengan batu, setelah aku menggigit tanganmu sampai biru, setelah aku memukulmu, menjambak rambutmu, mencubitmu.

aku benci kamu yang selalu bersikap baik pada setiap orang sehingga mereka menjajahmu.

aku benci kamu yang bersikap ramah padaku.

aku benci kamu karena membiarkan aku mencintaimu.

aku benci kamu karena kamu membiarkan aku masuk kedalam hidupmu.

PLP day 28

1:37:00 pm tulisan aF^^ 0 anotasi
hari ini praktek mengajar mandiri.. Praktek mengajar mandiri adalah kesempatan untuk mempaktekkan pembelajaran di kelas tanpa didampingi guru pembimbing. Selaama PPL kita diwajibkan melakukan praktek mandiri sebanyak 10x, dan terbimbing 16x. Saya sudah melakukan terbimbing 5x. dan hari ini prakte mandiri yang pertama.
Saya merasa cukup puas.

Hari ini saya mengajar di kelas 3 SMP tunagrahita ringan. Kelas yang sebelumnya pernah saya masuki dan saya merasa sangat tidak puas itu.
Tapi hari ini saya puas.

Hari ini saya mengajak mereka mengamati kebersihan lingkungan sekitar dan juga mengamati ciri-ciri khusus hewan ayam dan kucing. Jadi... sambil jalan-jalan mencari ayam dan kucing kami juga mengamati lingkungan. Mereka sudah saya bekali masing-masing 1 buah catatan kecil. Sambil berjalan mereka mencatat sana sini. Sampai di kelas kami mendiskusikan hasil pengamatan dan merumuskannya menjadi catatan singkat tentang lingkungan. Kebersihannya, cara perawatannya, dan akibat dari lingkungan yang kotor.
Setelah itu, saya mengadakan evaluasi dan semua anak menjawab dengan sempurna. HORAY! memang pengajaran yang paling baik adalah jika anak sendiri yang mengucapkannya. Mereka akan ingat.

Alhamdulillah...

setelah mengajar, saya dan teman-teman mengurus bku-buku perpustakaan lagi. Hufh.. sayang sekali buku-buku yang bagus yang tidak pernah terpakai oleh anak-anak...

PLP day 26 and 27

did i not write about PLP yesterday?
okay.. hari ini saya akan menulis untuk dua hari...

kemarin...
Seperti biasa olahraga.. dan sayang skali saya lupa tidak membawa kamera saya. Hiks.. sedih sekali, tapi saya merekam beberapa aktifitas lewat ponsel teman saya, saya juga menyempatkan memotret beberapa kegiatan. *hiks.. sedihnya karena kamera hp saya tdak lagi berfungsi jadi saya tidak bisa mandiri*.. jadi.. besok saya akan mentransfer foto dan video yang kami rekam dan menguploadnya kesini.
Kemarin kegiatan olahraga seperti biasa, tapi saya dan teman-teman mulai hafal gerakannya jadi bisa lebih enak mengikuti... anak-anak entah mengapa sulit dikondisikan kemarin.

Setalah SKJ,kegiatannya adalah ekstrakulikuler olahraga. Saya dan teman-teman mengajak anak-anak bermain engklek. Mereka lumayan terhibur. Tapi permainan hanya berlangung sebentar. Saya juga tiak mnegerti kenapa. Yang sangat terasa adalah lelah..
Setelah itu saya dan teman saya mengisi kelas yang tidak ada gurunya. 4 siswa 2 guru, kelas 4 sdlb tunagrahita ringan. Kami bingung harus mengisi dengan apa, jadi akhirnya anak-anak kami ajarkan menggambar rumah rumah dan pekarangannya.
Setelah itu.. ya sudah.. saya bimbingan RPP dengan guru pembimbing.. kemudian pulang. Nothing special happen..

HARI INI...
Saya praktek mengajar terbimbing yang ke 5 di kelas 2 SMP tunagrahita sedang. 6 siswa: 4 laki-laki dan 2 perempuan. Saya mengajarkan tentang rambu-rambu lalu lintas. Saya membuatkan poster berisi gambar beberapa rambu lalu lintas, kemudian saya mengajak mereka memasang tanda "pertigaan" dan "perempatan" di jalanan dekat sekolah. Kemduian saya minta mereka untuk membuat miniatur rambu-rambu lalu lintas. Keadaan kelas cukup terkontrol, pengajaran tersampaikan. Menurut guru pembimbing saya, saya tidak lagi terlalu cepat ketika berbicara. Komentarnya hari ini adalah: "afifa, pengaturan waktu kamu sekarang sudah lebih baik, cuma dalam pembuatan RPP kamu mash harus hati-hati. Ide-ide pengajaran kamu itu fresh dan bagus, jadi harus dimasukkan ke dalam dalam tatanan yang bagus juga... kalimat dan kata-kata yang sesuai dengan tuntutan RPP. Kalau masih mahasiswa harus ideal RPP nya.."
baiklah bu.. saya akan coba untuk lebih baik lagi mengerjakan RPP walaupun saya tidak pernah suka sama ayang namanya RPP. Hehehe... saya lebih suka menyebutnya Skenario Pembelajaran. Skenario itu bisa lebih fleksibel dibandingkan RPP. Dan pembelajaran untuk anak berkebutuhan khusus seharusnya sangat fleksibel.
Tapi saya senang hari ini.
Hari ini adalaha hari terkahir mengajar terbimbing di bulan maret. Jadwal mengajar terbimbing selanjutnya adalah awal april. Dari tanggal 15 maret - 3 april adalah pelaksanaan ujian untuk anak-anak. Dan selama tanggal itu saya dan teman-teman akan melakukan Pengajaran Mandiri. Pengajaran Mandiri harus dilakukan sebanyak 10x. Pengajaran Mandiri ini, kita tidak lagi diawasi oleh guru pembimbing, kita hanya menyerahkan RPP saja ke dosen pembimbing dan koordinator mahasiswa PLP.

Okey then...
besok saya akan melaksanakan praktek mandiri saya yang pertama.. di kelas 3 smp tunagrahita ringan, saya mengajarkan tentang lingkungan.. wish me luck!